In questi laboratori ci prenderemo uno spazio in totale intimità con noi stessi per sperimentare tecniche ad approccio corporeo per il benessere personale: ➡ meditazioni attive ➡ mindfulness psicosomatica per coltivare il silenzio interiore ➡ energetica ying yang per risvegliare l'energia corporea ➡ imparare a leggere i segnali del corpo e a sciogliere le tensioni ➡ disegno psicosomatico e condivisione per allenare l'intelligenza emotiva ❤L'obiettivo è di riportare equilibrio tra mente, emozioni e corpo, tornare a vivere il momento presente e ridurre l'impatto dello stress quotidiano. 🕒 Domenica 14 febbraio dalle 15:00 alle 18:00 ✔PREPARA CON TE: abbigliamento comodo tappetino, piccolo cuscino o mattoncino yoga e copertina OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE‼ In base al DPCM alcuni laboratori si svolgeranno online. Carolina 334-3068383 Valentina v.maltauro@gmail.com