Una pratica i Hatha Yoga Dinamico in diretta su Instagram sulla pagina di @yogaconpaola e @yoga.con.giulia. Durante l’infanzia, lo yoga può aiutare il bambino ad avere una maggiore stima di sé ed essere un supporto per calmare i bambini iperattivi. Nell’adolescenza, regala tranquillità agli adolescenti ribelli e in crisi e aiuta anche ad attraversare la pubertà in modo più sereno. In età adulta, la pratica dello yoga può aiutare a vivere meglio i mille impegni e delusioni che chiunque attraversa. Non solo serve a mantenere un corpo forte e sano, ma apre anche la mente e dà serenità. Per la donna incinta,lo yoga prenatale aiuta a mantenere la forma durante i 9 mesi di gravidanza. Infine, in età avanzata, regala tanti benefici oltre a contrastare i segni del tempo e ad aiutare ad invecchiare in salute.