PARCO MILCOVICH , zona Arcella PADOVA martedì ore 10.30 venerdi ore 10.30 Gratuita ore 10.30 della ultima domenica del mese La lezione di prova è gratuita Corso ONLINE: La lezione di prova è gratuita. Si può recuperare la lezione mancata. Il Qi gong è una disciplina che viene praticata con l'intento di mantenere o raggiungere uno stato di benessere generale, a livello sia fisico sia mentale e, in alcuni casi, anche spirituale. Secondo la filosofia alla base del Qi gong, tale benessere può essere raggiunto acquisendo - attraverso l'esercizio (postura e movimento), la concentrazione e la meditazione - la capacità di prendersi cura, equilibrare, rafforzare e accrescere l'energia vitale qi. A cosa serve il Tai chi chuan: Molti sono i positivi di una pratica costante di questa disciplina. Tra questi ne elenchiamo alcuni: potenziamento del carattere, indagine sul sé, elasticità di tendini e muscoli, allungamento del respiro e potenziamento della capacità polmonare. Miglioramento dello stato generale della postura, lavoro sulla connessione articolare ed energetica interna.