Questo lunedì spazio21 vi aspetta per due turni di Vinyasa Yoga 19.00 - 20.00 e 20.00 - 21.00 Vinyasa Yoga è una serie armoniosa e creativa di movimenti fluidi, dove le posture (asana) sono sincronizzate con il respiro (pranayama), riprendendo così consapevolezza del proprio corpo e della propria mente. Questa pratica lavora su forza muscolare e flessibilità, riducendo lo stress e creando uno stato di benessere generale, grazie anche alle tecniche di respirazione e rilassamento che accompagnano tutte le lezioni. Alessia Istruttore Yoga Certificato 300H RYT – Vi aspetta per una lezione di prova! Contattare la segreteria per prenotare la lezione di prova e per ricevere tutte le informazioni sui costi e le agevolazioni 041 – 2030779 / spazio21eventi@gmail.com