Sport Studio Martellago ti aspetta per un nuovo workshop: Solstizio d’inverno Yoga ayurveda & crescita interiore Durante l’inverno, l’energia della terra viene richiamata al suo interno: è tempo di riposare, ricaricare le energie e prepararsi. L’inverno è il periodo dell’anno in cui c’è più bisogno di interiorizzazione e di accogliere l'immobilità. Il clima è spesso freddo, bagnato, nuvoloso e pesante ed è dominato dagli elementi della terra e dell’acqua. Un segreto prezioso in ogni stagione è conoscere la natura e gli accorgimenti che si possono adottare quotidianamente per mantenere il corpo, la mente e lo spirito in equilibrio. Attraverso l’Ayurveda imparerete come prendervi cura di voi stessi in questa stagione, nella quale l’acqua e terra prevalgono. Attraverso la crescita personale e lo yoga comprenderete la morte e la rinascita che caratterizzano questo periodo e che vi porteranno in profondità in questo viaggio con voi stessi. Attraverso la parte di yoga nidra farete un profondo lavoro di rilassamento e raccoglimento interiore, per distaccarvi dalla corsa frenetica e a volte consumismo che sembra caratterizzare questo periodo. Donati del tempo speciale, l'istruttrice Milly Ghion ti aspetta! Contributo serata: 30€ Vestiti comodo, con tappetino, plaid, piccolo cuscino e la voglia di prenderti una serata magica per te stesso.