Ogni venerdì mattina dalle 06.30 alle 07.15 Risvegliati con Spazio 21! In questo periodo frenetico e stressante pre-festivo, è giusto prendersi una pausa per sé stessi! Un risveglio muscolare, accompagnato dal respiro, per muoversi in maniera fluida attraverso saluti al sole e posizioni yoga. Porta benessere ed energia alla tua giornta! PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA. Con Alessia, istruttrice di Yoga e Meditazione (300hr RYT). L’Hatha Flow prevede una serie creativa di posture (asana) dove le transizioni sono dolci e morbide, atte a dare una continuità al movimento e al respiro (Prananyama), che accompagna tutta la lezione. La pratica del mattino consente di iniziare al meglio la giornata, con maggiore consapevolezza, chiarezza mentale e riattivazione fisica. Un vero nutrimento per mente e corpo. partecipanti: aperto a tutti Contattare la segreteria per prenotare la lezione di prova e per ricevere tutte le informazioni sui costi e le agevolazioni. Nei nostri locali rispettiamo rigorosamente le norme e le indicazioni anti COVID19.