𝐖𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑 𝐁𝐀𝐓𝐓𝐋𝐄 𝐑𝐈𝐓𝐎𝐑𝐍𝐀!!! 𝐋𝐚 𝐟𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐟𝐢𝐚 𝐞̀ 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐚, 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐫𝐬𝐢 𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐩𝐩𝐨 𝐬𝐮𝐥 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐨!! 𝐂𝐀𝐓𝐄𝐆𝐎𝐑𝐈𝐄 𝐄 𝐒𝐋𝐎𝐓: 𝐕𝐄𝐃𝐄𝐌𝐎 𝐒𝐄 𝐆𝐇𝐄 𝐀 𝐅𝐀𝐒𝐒𝐎: 𝐃𝐎𝐍𝐍𝐄: 𝟏𝟐 𝐒𝐋𝐎𝐓 jumping pull up , knee raises, box jump 40cm. 𝐔𝐎𝐌𝐈𝐍𝐈: 𝟏𝟐 𝐒𝐋𝐎𝐓 pull up, knee raises ,box jump 50cm. In poche parole non ci saranno skill avanzate. Quindi se pratichi CrossFit da poco ma sai eseguire i 9 movimenti base... questa categoria fa per te, saranno presenti wod con max rep o for time e non 1RM , i pesi saranno gestibili. 𝐏𝐈𝐀𝐍 𝐏𝐈𝐀𝐍𝐄𝐎 𝐆𝐇𝐄 𝐑𝐈𝐕𝐎: 𝐃𝐎𝐍𝐍𝐄: 𝟏𝟐 𝐒𝐋𝐎𝐓 no muscle up/no hsw 1RM Minimi Snatch 30kg C&J 45kg DL 70kg 𝐔𝐎𝐌𝐈𝐍𝐈: 𝟏𝟐 𝐒𝐋𝐎𝐓 no muscle up/no hsw 1RM Minimi Snatch 50kg C&J 70kg DL 100kg Per tutti coloro che praticano CrossFit da più di un anno, che usano il bilanciere con qualche kg ed hanno consapevolezza nei movimenti con la sbarra. 𝐒𝐔𝐏𝐄𝐑 𝐄𝐑𝐎𝐈: 𝐃𝐎𝐍𝐍𝐄: 𝟔 𝐒𝐋𝐎𝐓 no rig muscle up 1RM Minimi Snatch 50kg C&J 65kg DL 100kg 𝐔𝐎𝐌𝐈𝐍𝐈: 𝟔 𝐒𝐋𝐎𝐓 no rig muscle up 1RM Minimi Snatch 70kg C&J 90kg DL 130kg Per tutti coloro che hanno già partecipato a delle gare, di qualsiasi livello. 𝐃𝐈𝐕𝐄𝐑𝐒𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐆𝐈𝐎𝐕𝐀𝐍𝐈: 𝟒𝟎+ 𝐃𝐎𝐍𝐍𝐄: 𝟔 𝐒𝐋𝐎𝐓 no muscle up/no hsw 1RM Minimi Snatch 30kg C&J 45kg DL 70kg 𝐔𝐎𝐌𝐈𝐍𝐈: 𝟔 𝐒𝐋𝐎𝐓 no muscle up/no hsw 1RM Minimi Snatch 50kg C&J 70kg DL 100kg 𝐈 𝐂𝐑𝐎𝐂𝐂𝐀𝐍𝐓𝐈: 𝟓𝟎+ 𝐔𝐎𝐌𝐈𝐍𝐈: 𝟔 𝐒𝐋𝐎𝐓 no muscle up/no hsw 1RM Minimi Snatch 40kg C&J 60kg DL 90kg 𝐍.𝐁. 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐮𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐬𝐜𝐚𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐠𝐥𝐢 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢, 𝐩𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐬𝐢𝐚𝐬𝐢 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐨 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐨, 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐮𝐬𝐜𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐥 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐦𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐫𝐨 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨. 𝐈𝐍𝐅𝐎 𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓𝐈: - 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐨𝐫𝐞 𝟖 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐫𝐢𝐭𝐢𝐫𝐨 𝐩𝐚𝐜𝐜𝐨 𝐠𝐚𝐫𝐚, inizio gara ore 9 fine gara ore 18 seguiranno le premiazioni. - costo 25€ (𝐍𝐎𝐍 𝐑𝐈𝐌𝐁𝐎𝐑𝐒𝐀𝐁𝐈𝐋𝐈) - 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞𝐝 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐩𝐚𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐥 𝐜𝐫𝐨𝐬𝐬𝐟𝐢𝐭𝐦𝐞𝐬𝟑@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦 - presentarsi il giorno della competizione, con 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐨 anche non agonistico e 𝐠𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐬 - a pochi metri è presente un bar che sarà convenzionato con l'evento nel quale potrete prenotare il vostro pasto sportivo, durante la pausa pranzo, vi verrà inviato un file del menù appena effettuata l'iscrizione. - inizio gara ore 9 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐨𝐫𝐞 𝟖 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 fine gara ore 18 seguiranno le premiazioni - premiazioni per tutte le categorie 1^ 2^ 3^ posto 🥇🥈🥉 - 4 workout - iscrizioni aperte fino ad esaurimento posti