Martedì 15 Febbraio ore 20:30 presso Centro Sportivo Eracle, via Gandhi 9 si terrà la Presentazione del Corso con Allenamento di Prova di Ginnastica Dinamica Militare Italiana 1978. PRENOTA IL TUO ALLENAMENTO❗️ Ginnastica Dinamica Militare Italiana è una Metodologia Sportiva riconosciuta e certificata Coni che consiste in Esercizi completamente a Corpo Libero, adatti a tutti e per tutti i livelli di preparazione fisica, i quali sviluppano e migliorano diversi aspetti, tra cui alcune elencate qui sotto: ✅ Forza fisica e mentale. ✅ Resistenza cardiovascolare e polmonare. ✅ Capacità Neuro muscolari e di propriocezione. ✅ Perdita di Tessuto adiposo sottocutaneo e viscerale. ✅ Senso di appartenenza disciplinata ✅ Diminuzione dello stress psicofisico ✅ Abbassamento del Cortisolo ✅ Esercizi a corpo libero, adatti a tutti, senza attrezzi. ✅ Attivazione di tutte le catene cinetiche del corpo in sinergia tra loro. ✅ Risultati migliori a livello funzionale, strutturale, posturale e di prestazione. Porta acqua, telo e abbigliamento sportivo leggero: ⭕️ L’allenamento si svolgerà nel rispetto delle norme di distanziamento come da ultimo dpcm e senza alcun assembramento. ⭕️ Ogni partecipante avrà un posto riservato con una distanza interpersonale minima di 2 metri durante l'attività sportiva, in conformità con le linee guida emanante dal Dipartimento per lo Sport.