Attraverso movimenti consapevoli e appropriati puoi rendere la tua schiena diritta, flessibile e sciolta, libera di muoversi e capace di affrontare piacevolmente la giornata. Si tratta di una ginnastica posturale di grande efficacia usata insieme agli asana dello Yoga. Questo corso è adatto a chi: - Dimenticarsi del mal di schiena e dolori alle cervicali - Migliorare la postura - Rendere il corpo più flessibile, forte e sciolto - Migliorare la coordinazione e la salute articolare - Potenziare lo stato energetico interno