Vieni a provare senza impegno Yoga Ying&Yang a Villaverla ❣️ Una proposta yoga per il tuo risveglio 🌞 Per attivarti, ma allo stesso tempo rilassarti 🙏🏻 __________________________________ Yang: Asana dinamiche, che sviluppano calore, risvegliano le energie e rivitalizzano il corpo con movimenti attivi, che favoriscono l’estensione articolare e il rafforzamento muscolare. ↕️ Yin: Le asana diventano più statiche e vengono tenute per alcuni minuti, più morbide e lente. Mantenere per più tempo una certa postura aiuta i legamenti ad ammorbidirsi e permette di sciogliere lentamente e senza sforzo le tensioni abbandonandosi all’ascolto interiore portando in sè un grande stato di calma. 🌀 Il Respiro guida sempre ogni Asana con consapevolezza durante la pratica. __________________________________ ➡️ Non puoi essere presente a lezione? tutte le pratiche anche su Zoom e potrai svolgerle nella comodità di casa 🏡