La pratica orientale dello Stretching energetico è una miniera d'oro per il nostro benessere, proprio perchè dà benefici non solo a livello fisico, ma anche emotivo e mentale. 👉FA PER TE se vuoi: - migliorare elasticita' e flessibilita' articolare - prevenire traumi e infiammazioni osteo-muscolari - rallentare l'invecchiamento - respirare meglio - rafforzare le tue difese immunitarie - equilibrare le tue energie interiori con i 5 elementi - riscoprire il contatto con il tuo corpo ----------------------- DETTAGLI CORSO 👉PROGRAMMA: ad ogni lezione imparerai a praticare esercizi specifici di stretching, respirazione e consapevolezza corporea utili non solo al rilassamento delle tensioni e rafforzamento dei tuoi organi interni, ma anche al riequilibrio delle tue energie interiori, le tue emozioni e pensieri. Imparerai a riconnetterti con il tuo corpo, il tuo sentire, ad accorgerti subito quando qualcosa nel tuo corpo non va e sapere dove serve agire. 👉QUANDO: ogni martedì a Spinea 👉DURATA: 1 ora 👉PER LA LEZIONE: materassino da ginnastica, cuscino basso, copertina/telo. Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo. 👉QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 1 LEZIONE € 15,00 5 LEZIONI € 50,00 + 10€ tessera annuale associativa