Il nostro Corso Yoga per principianti è un ottimo modo per iniziare! 6 incontri settimanali mercoledì ore 19/20 + 1 lezione prova* È rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta, a chi desidera rivedere le basi o cerca un nuovo approccio alla pratica. Il programma include: - principi fondanti della respirazione - potenziamento muscolare e posturale - allineamento delle posizioni di base/asana - pratica di semplici sequenze dinamiche sincronizzate al respiro/saluto al sole - meditazione Insegnamo in un piccolo gruppo per seguirti da vicino.