Una occasione per provare a fare Yoga e scoprire i suoi benefici sul corpo e sulla mente 🙂 Sabato 28 gennaio il Centro Culturale Estrada aprirà le proprie porte a chiunque voglia provare lo Yoga, senza bisogno di aver mai praticato questa antica disciplina del corpo e dello spirito. Le lezioni saranno ad offerta libera. Per partecipare prenota il tuo posto in una o anche più lezioni contattando il 345 7247630 anche con un semplice messaggio via WhatsApp. Programma della giornata: 8:00-8:50 Meditazione - con Veronica 9:00-10:30 Yoga dinamico - con Vanna 10:30-11:30 Yoga: alla scoperta di sé - con Graziella 11:30-12:30 Mindfulness Yoga - con Lucia