Un laboratorio di consapevolezza corporea. Il nostro corpo ci parla continuamente, ma noi siamo abituati ad ascoltarlo solo quando urla. Le nostre emozioni si manifestano sotto forma di reazioni fisiche e restano spesso incastrate in articolazioni, organi, muscoli, noi sentiamo dolore e non capiamo perché. Io e il mio corpo è un lavoro su corpo fisico ed emozionale, un ascolto profondo e una riappropriazione della propria velocità, attraverso la respirazione. Un modo armonico di allenare forza, resistenza, ma anche mobilità, elasticità ed equilibro in sinergia. Adatto a tutti e a tutte le età.