Le abitudini e le attività quotidiane portano spesso a dolori muscolari e articolari invalidanti come lombalgie, sciatalgie, dolori cervicali, limitazioni articolari e uso inappropriato del nostro corpo. Le emozioni si depositano e manifestano attraverso il corpo, ma spesso le ignoriamo. Una mattina di esercizi mirati al recupero di una postura corretta e funzionale, al rilascio di tensioni muscolari accumulate nel tempo e al riappropriarsi di libertà, flessibilità ed controllo muscolare, il tutto attraverso il respiro e la consapevolezza. Respiro libero è l’ascolto del corpo fisico ed emozionale presente per poter tornare a muoverlo nella piena libertà mettendolo a disposizione di ogni attività si voglia svolgere 🦋 Tempo: 10.00/12.00